Kurse

Workshop “Zeit für Dich!”

10./11. Dezember 2021:  zusammen mit Tanztherapeutin Öyven Janotta in Leipzig  (mehr Info)

Kann leider nicht stattfinden. Neuer Termin dann 2022 bei entspannterer Pandemiesituation

 

Neue Abendkurse 2022 in Kooperation mit der VHS Friedrichshain-Kreuzberg:

Ab 24. Februar (6x)

Di, 17:30-18:45 Uhr: Entspannung am Abend (Info und Anmeldung)

Di, 19-20 Uhr: Meditation für Einsteiger*innen (Info und Anmeldung)

Abendkurse Kurse Berlin Entspannung/ Stressmanagement

 

Gesundheitspräventionskurse

Zur Zeit biete ich keine Gesundheitspräventionskurse an

Autogenes Training  (AT) (mehr)

Progressive Muskelrelaxation (PMR) (mehr)

Stressmanagement  (mehr)

 

 

8 Termine (1 x wöchentlich 90 Min.)

• AT 120 €
• PMR 120 €
• Stressmanagement 140 €
  

Bei regelmäßiger Teilnahme ersetzen gesetzliche Krankenkassen ca. 80% der Kosten. Bitte vorab bei Deiner Krankenkasse informieren. (mehr)

Das Erlernen von Entspannungstechniken ist einerseits gesundheitspräventiv, andererseits wirkt es sich bei vielen Menschen positiv lindernd auf eine Vielzahl von Symptomen aus: Von Unruhezuständen, Nervosität, Anspannungen über Schlafstörungen bis hin zu Ängsten, Schmerzen, Verspannungen und Herz-Kreislaufproblemen.

Meine Ausbildung zum Entspannungscoach/ Entspannungspädagogen bei der AHAB-Akademie Berlin beinhaltet die Trainer-Lizenzen  für AT, PMR und Stressmanagement (sowie Autogenes Training für Kinder und progressive Muskelrelaxation für Kinder). Meine Präventionskurse entsprechen dem aktuellen Leitfaden Prävention “Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von § 20 SGB V”  und sind aus diesem Grund von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

 

.Nik Schinzler Präventionskurse Berlin Krankenkassen zahlen