Kurse

Zur Zeit biete ich keine Gesundheitspräventionskurse an

In Kooperation mit dem SFBB gibt es Angebote von mir im Mai 2025 für Fachkräfte der Kinder- und Jugendhilfe.

Mehr Infos und Buchen direkt über das SFBB, Kurs Nr. 8416/2  („Entspannung in turbolenten Zeiten“) 26./27.Mai 25

und Kurs Nr. 8405/25 „Klopfakupressur als Selbsthilfetechnik bei Stress, Ängsten und Schmerzen“ am 28. Mai 25

Abendkurse Kurse Berlin Entspannung/ Stressmanagement

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Gesundheitspräventionskurse

Autogenes Training  (AT) (mehr)

Progressive Muskelrelaxation (PMR) (mehr)

Stressmanagement  (mehr)

8 Termine (1 x wöchentlich 90 Min.)

  • AT 120 €
  • PMR 120 €
  • Stressmanagement 140 €

Bei regelmäßiger Teilnahme ersetzen gesetzliche Krankenkassen ca. 80% der Kosten. Bitte vorab bei Deiner Krankenkasse informieren. (mehr)

Das Erlernen von Entspannungstechniken ist einerseits gesundheitspräventiv, andererseits wirkt es sich bei vielen Menschen positiv lindernd auf eine Vielzahl von Symptomen aus: Von Unruhezuständen, Nervosität, Anspannungen über Schlafstörungen bis hin zu Ängsten, Schmerzen, Verspannungen und Herz-Kreislaufproblemen.

Meine Ausbildung zum Entspannungscoach/ Entspannungspädagogen bei der AHAB-Akademie Berlin beinhaltet die Trainer-Lizenzen  für AT, PMR und Stressmanagement (sowie Autogenes Training für Kinder und progressive Muskelrelaxation für Kinder). Meine Präventionskurse entsprechen dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von § 20 SGB V“  und sind aus diesem Grund von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

.Nik Schinzler Präventionskurse Berlin Krankenkassen zahlen