Kurse

 

Tageskurse in Kooperation mit der VHS Friedrichshain-Kreuzberg:

30. Oktober 2021 Ab heute entspannter durch den Alltag (mehr Info folgt)  (mehr Info und Anmeldung)

20. November 2021 Klopfakupressur als Selbsthilfe-Technik (mehr Info folgt)  (mehr Info und Anmeldung)

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Abendkurse in Kooperation mit der VHS Friedrichshain-Kreuzberg:

04.11.2021-09.12.2021 (mehr Info folgt)

Di, 17:30-18:45 Uhr: Entspannung am Abend

Di, 19-20 Uhr: Meditation für Einsteiger*innen

inzAbendkurseler Kurse Berlin Entspannung/ Stressmanagement

 

Gesundheitspräventionskurse

Zur Zeit biete ich keine Gesundheitspräventionskurse an

Autogenes Training  (AT) (mehr)

Progressive Muskelrelaxation (PMR) (mehr)

Stressmanagement  (mehr)

 

 

8 Termine (1 x wöchentlich 90 Min.)

  • AT 120 €
  • PMR 120 €
  • Stressmanagement 140 €

Bei regelmäßiger Teilnahme ersetzen gesetzliche Krankenkassen ca. 80% der Kosten. Bitte vorab bei Deiner Krankenkasse informieren. (mehr)

Das Erlernen von Entspannungstechniken ist einerseits gesundheitspräventiv, andererseits wirkt es sich bei vielen Menschen positiv lindernd auf eine Vielzahl von Symptomen aus: Von Unruhezuständen, Nervosität, Anspannungen über Schlafstörungen bis hin zu Ängsten, Schmerzen, Verspannungen und Herz-Kreislaufproblemen.

Meine Ausbildung zum Entspannungscoach/ Entspannungspädagogen bei der AHAB-Akademie Berlin beinhaltet die Trainer-Lizenzen  für AT, PMR und Stressmanagement (sowie Autogenes Training für Kinder und progressive Muskelrelaxation für Kinder). Meine Präventionskurse entsprechen dem aktuellen Leitfaden Prävention “Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von § 20 SGB V”  und sind aus diesem Grund von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

 

.Nik Schinzler Präventionskurse Berlin Krankenkassen zahlen