Entspannungstechniken

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Das Erlernen von Entspannungstechniken ist einerseits gesundheitspräventiv – und wirkt sich andererseits bei vielen Menschen positiv lindernd auf eine Vielzahl von Symptomen aus, von Unruhezuständen, Nervosität, Anspannungen über Schlafstörungen bis hin zu Ängsten, Schmerzen, Verspannungen und Herz-Kreislaufproblemen.

Entspannungstechniken können innerhalb von individuellen Einzel-Terminen zum Einsatz kommen/ vermittelt werden, oder im Rahmen eines Gesundheitspräventionskurses erlernt werden.